Zuigoefeningen

Bij deze oefeningen leer je je tong op de juiste plek zetten.

Zuig je tong aan tegen de bovenkant van je mond. Wacht een paar tellen. Laat je tong hard los en klak.

Lipoefeningen

Bij deze oefeningen maak je je lippen sterker.

Glimlach heel breed met je lippen op elkaar. Doe nu je lippen naar voren alsof je een kusje geeft. Let op! Zorg dat je tong op de juiste plek zit, en let erop dat er geen kuiltjes in je kin komen.  Doe dit een paar keer.

Tongoefeningen

Bij deze oefening maak je je tong sterker! Goed opletten en doe mee.

Bij deze oefening heb je je mond dicht en duw je het puntje van je tong in je wang zodat je een bultje in je wang ziet. Doe het nu ook aan de andere kant, voor je bovenste tanden en aan de buitenkant van de onder tanden. Denk eraan, je tong mag niet  wiebelen!

Nu mag je je mond wijd opendoen en steek je tong uit. Raak met het puntje van je tong de zijkant

Slikoefeningen

Bij deze oefening leer je beter slikken.

Zet je glas tegen je onderlip aan en slik een paar keer zonder te stoppen. Let op! Je gezicht mag niet meebewegen, let er ook op dat er geen kuiltjes in je kin komen.